R.: "У меня было серьёзное расстройство, почти до срыва. 

С 2020 столько боли накопилось, что чуть не сорвалась. Последние месяцы вообще не могла себя контролировать. Эмоции зашкаливают. Я по несколько раз в день плакала, только от слова Беларусь. 

Психолог из Беларуского Женского Фонда Марина помогла выйти из этой ситуации. За 5 дней меня к нормальной жизни вернула."

N.: "Отдельно хочу выразить свою благодарность за психологическую помощь. Обратилась чуть менее месяца и получила очень профессиональные консультации у вашего психолога. Психолог задавала правильные вопросы), поделилась техниками-ключиками которые помогают мне легче проживать сложные ситуации. Большое спасибо ! Это действительно важная помощь, после которой я чувствую себя сильнее и намного лучше."

J.: "Добрый день! Хотела бы поблагодарить ваш фонд и психолога Марину, которая помогала мне в самый трудный период жизни. Я жила в лагере для беженцев в Польше. Благодаря психологической поддержке смогла справиться с трудностями, сняла жилье, нашла работу. Марина - прекрасный специалист и замечательный, чуткий, отзывчивый человек. Спасибо огромное за помощь!"

L.: "Спасибо большое, буду пользоваться этими техниками. Думаю, мне они еще ни раз пригодятся. Мне действительно стало намного легче. Большое вам спасибо за вашу работу, вы мне очень помогли прийти в себя, я чувствую себя гораздо лучше, снизилась тревожность. Всего вам самого хорошего"

M.: "Друзья, хочу поблагодарить за помощь! Опыт работы с вашим психологом оказался новым для меня и действительно очень терапевтичным несмотря на то, что встреч было всего 5. Я получила много участия в своей жизни, поддержки, тепла и уверенности, что все будет хорошо. Было много заданий для самостоятельной работы, много интересных мыслей, которые я постоянно записывала, настолько для меня это было ценным. Очень динамичная и результативная получилась работа. Благодарю вас за эту возможность, помощь и поддержку. Очень ценю это, очень качественная работа."

H.: "Хочу  выразить слова благодарности психологу Анне, которая помогла мне справиться с определёнными страхами после пережитого. И для этого мне понадобилось только 1 занятие!  Всё проходило в спокойной и уютной обстановке. Анна смогла расположить к себе и закрыть все мои вопросы. Спасибо фонду и Анне за то, что Вы делаете!"

S.: "После пережитой психологической травмы пыталась выкарабкаться сама, но когда поняла что мое состояние ухудшается и я уже не могу ни есть, ни спать, решилась обратиться за помощью. Работу со мной проводила Анна и, не смотря на всю мою тревожность, ей удалось создать комфортную и доверительную атмосферу с первой сессии. Шаг за шагом, с поддержкой Анны, мне удалось выбраться из того ужаса, в котором я пребывала несколько месяцев и вернуться к нормальной жизни. Очень помогли техники, к которым мы прибегали и я обязательно буду их использовать в будущем. Огромная благодарность такому специалисту и вашему фонду за протянутую руку помощи именно тогда, когда она была очень нужна."

V.: "Когда ты покидаешь свой дом и оказываешься в другой стране, то пытаешься понять и осознать, где ты и что с тобой произошло. Ты находишься в неизвестности и растерянности, так как совсем не готовился к переезду в другую страну. И в этот сложный период мне очень помогли адаптироваться девушки из Беларуского Женского Фонда. Мне оказали психологическую помощь, а также финансовую, что очень помогло освоиться на новом месте. Спасибо каждому, кто вносит вклад в нашу общую борьбу!".

Y.: "Хочу поблагодарить Виту за возможность получить от нее помощь, в тяжёлый момент моей жизни. Сессии были наполнены профессионализмом, уютом и пониманием. А так же, спасибо Беларускому Женскому Фонду за возможность получить бесплатную психологическую помощь!"

- "В каких случаях стоит обращаться к психологу?" 

-Не имеет значения: кажется, ли вам повод большим или маленьким - ваши чувства имеют значение, ведь они настоящие. Если вам кажется, что общение с психологом может быть вам полезно, пожалуйста, обращайтесь

- "Какую психологическую помощь вы предлагаете?"

- Индивидуальные консультации и групповая терапия по видеосвязи. На индивидуальной консультации вы разговариваете с психологом один на один. На групповой терапии есть возможность поделиться свои опытом с другими женщинами, пострадавшими от политических репрессий и получить взамен их поддержку.

-"Я не могу говорить о том, что произошло. Имеет ли смысл обращаться?"

 -Если вы чувствуете, что вам нужна психологическая помощь, но не готовы говорить о травматичном опыте, пожалуйста, все равно обращайтесь за помощью. Квалифицированный психолог найдет индивидуальный подход к вашей ситуации и уважительно отнесется к вашим пожеланиям о том, что вы не хотите обсуждать.

-"Это безопасно?"

-Групповая терапия и индивидуальные консультации анонимны и конфиденциальны.

-"Могу ли я не включать свое видео?"

-Да, если вам так комфортнее.

-"Я не хочу звонить. Можно пообщаться через чат?" 

-Да, можно.

-"Как получить психологическую помощь?"

- Напишите нам на e-mail: helpline@belaruswomen.org и/или Телеграм чат-бот: @BWF_stories_bot. Наши психологи свяжутся с вами в ближайшее время.